لمناعة الجهاز التنفسي وتقوية الرئة

الخضر بصل يساعد على السعال الديكي والتهاب الرئة كراث يساعد في التهاب الرئة الثوم يساعد في…

اعادة تدوير منتجات غذائية

في هذه الظروف الحرجة التي نعيشها مع استفحال فيروس كورونا وامتناعنا عن الخروج لا تضيعي سيدتي…

ارفيسة بالحلبة والدجاج

المكونات 1 كيلو دقيق ابيض وقمح 1 كيلو دجاج مغسول ومرقد في بذور الكسبرة لمدة ليلة…

طجين الجلبانة وحب الرشاد

المكونات 500 غ جلبانة اي البازلاء طرية 200 غ لحم مفروم بشرة جور الطيب ملح ملعقة…

عشاء صحي وخفيف

المكونات العجين 750 غ دقيق قمح ابيض واصفر ملعقة زيت كوك او سمسم ملح ماء زلافة…

خبز كامل بالبذور

المكونات زلافة متوسطة سميد الشعير زلافة متوسطة دقيق الشعير زلافة صغيرة دقيق درة زلافة كبيرة دقيق…

بينيي بالارز والجزر

مقادير الوصفة كاس ارز ابيض مغسول ومنقوع لليلة كاملة 1 جزرة كبيرة الحجم مبشورة 2 حبات…

صوص بالحار

بما اننا في هذا الظرف الاستثنائي الذي يطبع العالم ويشله نحتاج الى ان يكون الاكل الذي…

اجراءات لدعم مناعة الجسم في هذه الظرفية

التدابير المساعدة في رفع المناعة من اجل الدفع بوباء كرونا بعيدا عن اجسادنا نجانا الله منه…

الصيام على عصير الخضر

اخذت تجربة الصيام على عصير الخضر لمدة ستة ايام فكانت تجربة ممتعة ارتايت ان اتشاركها معكم…