سلطة ارز بالخضر

Sardine farce

1 kg de sardine nettoyer épice sel +paprika+poivron fort +ail +cumin +coriandre citron persil haché œuf…

فطائر القرع العسلي

هذه الوجبة تعتبر من وجبات الماكروبيوتك ويمكن ان يستعملها اصحاب الريجيم النباتي المكونات الاولى 500غ قرع…

خبز الذرة

بسم الله الرحمان الرحيم                   خبز الذرة هذا النوع…

سمك معمر في الفرن

بسم الله الرحمان الرحيم سمك معمر في الفرن تتبيلة السمك 1 سمكة من وزن 2 كيلو…

اللحم مرقد وصفة مجربة وشهية

بسم الله الرحمان الرحيم :          اللحم مرقد وصفة مجربة وشهية  مكونات الوصفة  المكونات:      1.5 كيلو…

بسطيلة بالسمك شهية

بسم الله الرحمان الرحيم،      بسطيلة بالسمك شهية  مكونات الوصفة  المكونات:      1 كيلو كروفيت (جمبري) منزوع القشرة   نصف كيلو سمك (كولا الحجم…

عشاء ارز سريع

 بسم الله الرحمان الرحيم،      عشاء ارز سريع   مكونات الوصفة  المكونات:  300 غ ارز جيد  250 غ لحم بدون عظم قطع متساوية    1 حبة بصل متوسطة   2 حبة طماطم كبيرة الحجم  …

ضفيرة الخبز

 بسم الله الرحمان الرحيم،      ضفيرة الخبز  مكونات الوصفة  المكونات:  250 غ دقيق رطب   100 غ دقيق خشن    1 ملعقة  صغيرة زبدة   1 معلقة زيت  ملح   كاس حليب  ابيض…

خبزة بالا جبان والأعشاب

بسم الله الرحمان الرحيم  خبزة بالا جبان والأعشاب  مكونات الوصفة  المكونات الاول                                                                                                                         100 غ دقيق قمح كامل (بالنخالة )  ملعقة صغيرة…