خبز للفطور

المكونات 1 كيلو دقيق الشعير 250 غ دقيق القمح الكامل 100 غ دقيق ابيض ملعقتين كبيرتين…

خلطة مفيدة للرياضيين

1 كيلو ثمار النبق اي ثمار السدر مفروزة من الشوائب مطحونة ومغربلة جيدا 1(كيلو دقيق بلوط…

دقيق البلوط

المكونات 3 كيلو بلوط مغسول يتوفر على كمية من البلوط المر لتر ونصف ماء ملعقة صغيرة…

خبز للفطور

المكونات 1 كيلو دقيق الشعير 250 غ دقيق القمح الكامل 100 غ دقيق ابيض ملعقتين جبن…

بطاطس بالفول السوداني

هذه وصفة نباتية مائة في المائة الاعداد كيلو بطاطس مسلوقة ومطحونة مائة غرام جبن الصوجا باقة…

فطيرة بالجبن

المكونات 250 غ دقيق ابيض 250غ دقيق قمح اصفر ملح راس ملعقة خميرة فورية نصف كاس…

الملفوف المخمر

يعتبر هذا الطبق من اقدم الاطباق حيث يعود الى الفترة الممتدة ما بين القرن العاشر والثالث…

حساء سميد الشعير

المكونات كاس بلبولة او سميد الشعير متوسط الحجم مغسول ومغمور بالماء لمدة ساعة مستحلب الارز ربع…

حساء الكرنب

هذا الحساء يعالج التعرق الليلي ويقضي على الرائحة الكريهة في الجسم المقادير 0.500 غ كرنب مقطع…

لحم الهام حلال

عندما نذكر اليوم لحم الهام فهو بالضرورة يعني لنا جزءا من لحم الخنزير اي الفخد في…