سلطة ارز بالخضر

شارك

سلطة ارز بالخضر

 طريقة عمل طبخ صحي – وصفة طبخ صحي سهلة وسريعة – وصفات طبخ صحي مجرّبة وشهيّة. صحيه وسهله ولذيذه ، سلطة ارز بالخضر
Type de plat: Salad
Keyword: طبخ صحي, مجرّبة وشهيّة, وصفات

Ingrédients

في طنجرة نضع الارز في ماء كاف فوق نار متوسطة

    جزرمقطعة مكعبات 2حبات

      واحد فلفل اخضر مقطع قطع صغيرة

        مائة غ بازلاء (جلبانة

          واحد بصلة متوسطة مقطعة مكعبات

            ملعقة بقدونس مفروم

              مائة وخمسين غ لحم مقطع قطع صغيرة

                ملعقة زبدة

                  ملعقتان عصير ليمون

                    علبة زبادي طبيعي

                      ملح +فلفل اسود

                        Instructions

                        • في طنجرة نضع الارز في ماء كاف فوق نار متوسطة
                        • فوق الطنجرة نضع كسكاس اي الة التبخير ونجمع فيه اللحم الجزر البازلاء
                        • عندما يتبخر ماء طبخ الارز
                        • نمررالمكونات المطبوخة كلها في الزبدة فوق بار هادئة
                        • عند التقديم نضيف البصل والفلفل الاخضر
                        • والملح والفلفل الاسود وعصير الحامض
                        • ونضيف ايضا علبة الزبادي والبقدونس

                        Notes

                        تقدم كوجبة متكاملة او كسلطة

                        شارك

                        Laisser un commentaire

                        Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *