الصيام على عصير الخضر

شارك

اخذت تجربة الصيام على عصير الخضر لمدة ستة ايام فكانت تجربة ممتعة ارتايت ان اتشاركها معكم

وهي تجربة ستستمر باذن الله كل شهر ستة ايام

مكونات العصيرلليوم الاول

  • ورق بقدونس
  • ورق خباز
  • ورق بنجر
  • ورق الفجل
  • كراث
  • قلب القرنبيط
  • (قطعة الفجل الطويل (الدايكون
  • حبة افوكا
  • حبة ليمون حامض
  • ماء حسب الرغبة

يفرم و يطحن جيدا ويصفى

  • يشرب منه حتى ثلاث كؤوس

اليوم الثاني

  • اوراق الشبت
  • ورق البصل الاخضر
  • ورق السبانخ
  • ملفوف
  • بنجر
  • كوسة خضراء
  • كمثري
  • برتقال اليوسفي
  • ماء

يفرم ويطحن ويصفى

  • يستعمل كافطار

اليوم الثالث

  • ورق الكرفس
  • لفت ابيض
  • فجل صغير
  • قرنبيط
  • بصل ابيض
  • فول اخضر
  • لوبيا خضراء
  • لفت جذر اي اللفت المحفور
  • موز
  • ليمون حامض
  • ماء

يفرم ويطحن جيدا ويصفى

  • يستعمل كافطار

اليوم الرابع

  • بازلاء
  • جزر
  • لفت اصفر
  • بطاطا حلوة
  • قلقاس
  • شوك ارضي
  • ثوم
  • ورق البصل
  • تفاح
  • برتقال
  • ماء

يفرم ويطحن جيدا ويصفى

  • يستعمل كافطار

اليوم الخامس

  • خص
  • بقدونس
  • جذر الكرفس
  • بروكولي
  • خيار
  • خباز
  • رجلة
  • (قلقاس (بطاطا قصبية
  • بسباس
  • ثوث
  • برتقال اليوسفي

يفرم ويطحن جيدا وتصفى

  • يستعمل كافطار

اليوم السادس

  • يمكن اعادة استعمال مكونات اليوم الاول
  • يمكن انتقاء المواد من الايام الخمسة او مكونات متوفرة اخرى
  • كالحماض
  • الجرجير
  • الطحالب

ليس شرطا ان نحصل على هذه المواد بالكامل

  • فيمكن استعمال ماهو متوفر ولكن ايضا لانبخل على اجسامنا بمكونات سهل الحصول عليها
  • اذا تبين للصائم انه لايمكنه ان يكتفي بهذه الوجبة فيمكنه ان يتوقف عن الاكل بعد شرب هذا العصير لمدة ساعة على الاقل وبعدها يتناول وجبة خفيفة جدا فصدقا انه لن يحتاج الى اي اكل اخربعد تناول هذا المشروب سيشعر بطاقة طيلة نهار الصيام وبراحة

شارك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *